Pengobatan Sinusitis di Rumah

Sinusitis adalah suatu kondisi medis yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan banyak orang yang terkena. Sinusitis atau peradangan rongga sinus dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi, alergi, dll Secara umum, ada dua jenis sinusitis - akut dan kronis. Sedangkan sinusitis akut berlangsung selama durasi singkat sekitar 2-4 minggu, yang kronis dapat bertahan selama lebih dari tiga bulan.Sinusitis akut adalah jauh lebih umum daripada yang kronis. Gejala-gejala dari kedua kondisi yang lebih kurang mirip, tapi sinusitis kronis dapat menyebabkan rasa mengurangi bau. Tanda-tanda dan gejala infeksi sinus termasuk hidung, sakit kepala, sakit wajah, batuk pada malam hari, pusing, sakit gigi, bau mulut, dll Karena gejala-gejala yang mengganggu, sinusitis bisa menjadi penyebab ketidaknyamanan nyata. Sinusitis yang sudah terlalu parah dapat mengakibatkan pengeroposan tulang pipi gan, menimbulkan bau pada hidung dan mulut. Tapi ane cuma share pengobatan or perawatan sinusitis dirumah yang bisa agan lakukan sendiri or dengan bantuan orang dirumah.

Biasanya, seperti obat, antibiotik, semprotan nasal decongestant, dll digunakan untuk mengobati sinusitis akut. Jika kondisi ini disebabkan oleh virus, gejalanya bisa hilang dalam waktu sepuluh hari, tanpa pengolahan terlebih dahulu. Bahkan gejala sinusitis kronis dapat dikurangi dengan metode pengobatan. Namun, dalam beberapa kasus, gejala sinusitis kronis tidak dapat merespon obat dan sebagainya, prosedur operasi sinus mungkin lebih disukai. Beberapa obat sinusitis infeksi rumah juga terbukti efektif dalam memberikan bantuan dari gejala sinusitis akut.

Sinusitis akut Pengobatan di rumah
Sedangkan gejala yang disebabkan oleh sinusitis dapat membuat orang itu merasa sengsara, pengobatan infeksi sinus termasuk penggunaan antibiotik, yang dapat menyebabkan masalah, jika digunakan untuk jangka panjang. Bisa juga terjadi bahwa penggunaan antibiotik secara terus menerus mungkin akan tidak efektif. Jadi, pengobatan rumah yang terpaksa untuk meminta bantuan dari gejala sinusitis. Berikut adalah beberapa solusi yang umum digunakan rumah infeksi sinus.

• Menghirup uap ditemukan efektif dalam memberikan bantuan pada hidung yang tersumbat akibat sinus. Uap membantu dalam penipisan akumulasi lendir di rongga sinus, sehingga memudahkan dalam pengeluaran lendir. Agan bisa menggunakan vaporizer atau uap isap dari panci air panas. Bahkan mandi air panas bisa membuat agan lega.

• Minyak Eucalyptus / Minyak Kayu Puti (yang terkenal di Indonesia) adalah salah satu jalan keluar yang bagus untuk sakit kepala yang dikarenakan sinus untuk pengobatan dirumah. Agan dapat menambahkan beberapa tetes ke alat penguap yang digunakan untuk menghirup uap. Menambahkan beberapa tetes untuk bantal atau saputangan juga bisa membantu agan dengan efek menenangkan, atau bahkan bisa agan oleskan di bagian bawah hidung (biasanya TS kalo sinus kambuh begini gan :D ). Bahkan mint, peppermint, dikatakan memiliki sifat yang dapat meredakan gejala sinus. Konsumsi teh herbal mint juga salah satu solusi alami sinusitis efektif.

• Irigasi hidung juga dikatakan sangat efektif dalam mengurangi gejala sinusitis. Hal ini dapat dilakukan di rumah dengan bantuan dari neti pot. Penggunaan neti pot merupakan tradisi yoga usia tua yang berasal dari India. Hubungi ahli untuk mempelajari tentang bagaimana menggunakan neti pot dan praktekan itu di rumah. Ini akan membantu membersihkan lendir akumulasi dan pengurasan sinus. Dengan metode ini juga masalah sinusitis karena berbagai penyebab bisa diatasi.

• Beberapa teknik yoga yang diklaim sebagai yang terbaik untuk membantu meredakan sakit kepala dan semua gejala lain yang terkait dengan sinusitis. Ada berbagai teknik yoga seperti, pavanmukta asana, asana Simha, asana bhujanga, asana dhanura, dll yang bermanfaat untuk tujuan ini. Bahkan pranayama dan meditasi dapat memberikan bantuan.

• Beberapa teknik pemijatan khusus juga dapat membantu agan dalam mendapatkan bantuan dari gejala sinusitis. Salah satu metode tersebut adalah untuk menempatkan ibu jari dan jari tengah di kedua sisi jembatan hidung dan lembut memindahkan mereka ke bawah, sampai mencapai sisi-sisi bibir. Agan harus sedikit memberikan tekanan, saat melakukan hal ini. Ulangi ini beberapa kali dan agan akan terbebas dari beberapa gejala infeksi sinus.

Singkatnya, sinusitis dengan pengobatan rumah seperti yang ane jelaskan diatas dapat sangat membantu dalam mengurangi beberapa gejala yang paling bermasalah dari penyakit ini. Agan juga harus beristirahat; minum air hangat seperti, teh herbal. Kompres dengan air hangat juga bisa agan lakukan pada saat sakit kepala akibat sinusitis. Jika agan ingin ber-yoga, agan harus terlebih dahulu mempelajari teknik-teknik dari ahli dan kemudian mencobanya di rumah, tapi kalo agan dah bisa yoga ya seenggaknya atur napas meditasi2 ringan gtu boleh gan, ditempat yang sejuk jangan yang banyak debu. Secara umum, diet seimbang dengan banyak cairan, buah-buahan dan sayuran yang baik untuk mengendalikan kondisi. Olah raga yang sesuai dan hindari konsumsi makanan pedas dan berlemak. Dengan perawatan yang tepat, sinusitis dapat dikontrol sampai batas tertentu.

Baca Selengkapnya»»

Penanganan Kram Perut

Kram perut yang pernah dialami oleh semua orang merupakan kondisi biologis yang terjadi ketika otot perut berkontraksi karena alasan tertentu. Makan berlebihan adalah salah satu alasan yang paling menonjol untuk kejang perut tetapi ada banyak orang lain yang mungkin berbeda penyebab kram perut.

Dari banyak penyebab kram perut, gangguan pencernaan, intoleransi terhadap makanan tertentu, keracunan makanan, sakit otot perut, haid dan sangat jarang infeksi internal dan perdarahan adalah yang utama. Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk menyingkirkan kram perut, sangat penting untuk menemukan penyebab kram ini sebelum Anda minum obat apa pun. Hal ini juga lebih mudah untuk mengobati masalah kram perut ketika Anda tahu apa yang menyebabkannya. Disebutkan di bawah ini adalah beberapa cara untuk membantu Anda menyingkirkan kram perut.

Menghilangkankan Kram Perut
Seperti disebutkan sebelumnya, Anda tidak bisa memperlakukan semua jenis kram perut dengan cara yang sama. Jadi, perawatan pengobatan pada kram perut tergantung pada penyebabnya. Tapi ada beberapa hal yang umum dapat dihindari saat Anda mengalami segala jenis sakit perut. Susu dan produk susu seperti susu kocok, keju, yogurt, susu cokelat menyebabkan intoleransi pada orang banyak. Jadi makanan ini harus dihindari pada saat sakit perut. Berikut ini beberapa cara menghilangkan kram perut yang disebabkan oleh beberapa hal :

Gangguan Pencernaan Makanan
• Ini merupakan penyebab paling umum diamati untuk beberapa orang yang menderita kram perut. Anda dapat mengalami sakit perut parah baik karena makan berlebihan, intoleransi atau alergi terhadap makanan tertentu atau karena keracunan makanan.
• Jika Anda ingin tahu bagaimana bisa sembuh dari kejang perut yang disebabkan oleh makan berlebihan, pastikan Anda makan secukupnya dan tidak makan sambil berjalan dengan jumlah berlebihan.
• Jika Anda mengontrol kebiasaan makan Anda, Anda pasti tidak akan menderita kram. Demikian pula, dalam kasus gangguan pencernaan dan keracunan, pastikan Anda tidak makan makanan pedas dan makanan berat sampai Anda merasa lebih baik.
• Untuk meringankan kram perut setelah makan, Anda dapat melarutkan satu sendok teh sodium bikarbonat dalam air hangat dan meminumnya secara bertahap.
• Air berkarbonasi juga membantu relaksasi otot-otot perut yang berkontraksi dan membantu Anda mengurangi kram.
• Antasida membantu menetralkan konsentrasi asam lambung dan menghilangkan rasa sakit.

Kram Menstruasi
• Kram perut menstruasi yang sangat menyakitkan, jadi jika Anda ingin tahu bagaimana bisa sembuh dari kram perut pada saat menstruasi, silahkan dibaca terus :D
• Anda dapat menghangatkan perut melalui bantal penghangat, handuk air hangat, sauna dan kadang-kadang mandi air panas ke daerah perut. Ini cukup membantu, namun ini tidak membantu dalam mengurangi rasa sakit untuk rasa sakit pada taraf tertentu.
• Ada banyak obat bebas penghilang rasa sakit yang sangat efektif dalam mengurangi kram menstruasi. Mereka mengandung aspirin atau ibuprofen dan bekerja dalam waktu kurang dari 15 menit untuk mengurangi rasa sakit.
• Minum air panas dan teh herbal juga merupakan salah satu perawatan yang sangat efektif untuk menghilangkan kram ini. Anda juga dapat meletakkan kantong es di perut Anda untuk mengendurkan otot.
• Selain itu, teknik lain pada saat kram perut, adalah berjalan dengan lambat dan tidak berjalan dengan terlalu semangat.
• Selama latihan secara bertahap peregangan otot panggul Anda dan jangan menyentakan perut karena hal ini bisa menyebabkan kram perut lebih lanjut (seperti tertawa terbahak-bahak, melakukan olahraga yang memforsir perut pada saat menstruasi). Hal ini juga dapat mengurangi kram menstruasi pada tingkat utama.

Jika kram sangat berat, lakukanlah konsultasi dengan dokter. Tips diatas merupakan pertolongan pertama pada saat mengalami kram perut dan ini hanya solusi untuk meminimalkan rasa sakit.

Baca Selengkapnya»»

Tutuplah Mulut Saat Bersin

Kompas.com - Batuk dan bersin merupakan penyakit menular, namun belum banyak orang yang peduli untuk mencegahnya. Sebuah survei yang dilakukan di tengah isu wabah swine flu menyajikan data satu dari empat orang belum menutup hidungnya saat batuk atau bersin.

Kebanyakan orang menggunakan tangan untuk menutup mulutnya, padahal para ahli kesehatan menyarankan penggunaan masker atau paling tidak menutup mulut dengan sapu tangan. Tangan bisa menjadi media penularan virus flu bila kita tidak segera mencuci tangan setelah bersin atau batuk.

"Bila kita menutup mulut dengan tangan saat batuk atau bersih, virus segera berpindah ke tangan. Kemudian kita menyentuh gagang pintu, perabot dan benda lain. Bila orang lain juga menyentuh benda-benda itu maka virusnya akan ikut terbawa," kata Nick Wilson, ahli kesehatan dari Otago University.

Wilson dan tim mahasiswa kedokteran secara tersembunyi mengamati kebiasaan orang di tempat umum saat batuk atau bersin. Mereka mengobservasi 384 orang di berbagai tempat umum seperti stasiun kereta, pusat perbelanjaan serta rumah sakit di kota Wellington, Selandia Baru.

Kebiasan tersebut sebenarnya bukan cuma ada di Selandia Baru. Bila diperhatikan, masih sedikit orang yang punya kebiasaan menutup tangan saat batuk di Indonesia.

"Seharusnya saat kita sakit flu kita wajib menggunakan masker. Ini seharusnya kita jadikan budaya, termasuk dibiasakan pada anak-anak untuk mencegah penularan penyakit," kata dr.Soedjatmiko, Sp.A (K), dalam sebuah kesempatan.

Baca Selengkapnya»»